Tag: yang

Makanan Kesehatan Terbaik yang Tidak Anda Makan

Cari tahu makanan apa yang dapat membantu Anda merasa lebih baik dan hidup lebih sehat.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa meskipun suplemen terbukti sangat membantu, makanan yang menyediakan suplemen itulah yang terbukti paling bermanfaat. Dengan mengonsumsi makanan utuh dan menghindari sampah olahan, Anda dapat meningkatkan harapan hidup, penampilan, dan suasana hati. Berikut adalah beberapa makanan kesehatan terbaik yang tidak Anda makan.

Alga

Aman untuk mengatakan bahwa kebanyakan orang mungkin tidak makan alga. Namun, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa Anda harus melakukannya. Spirulina adalah ganggang yang dapat ditemukan di toko makanan kesehatan. Ganggang telah ditemukan untuk memberikan manfaat antioksidan, dan juga berfungsi sebagai suplemen anti-inflamasi. Ini juga terbukti baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Cengkeh

Cengkih berasal dari Indonesia, dan kemungkinan besar mereka adalah penyegar nafas pertama. Sebuah studi yang dilakukan oleh College of Oslo menemukan bahwa mereka mengandung lebih banyak antioksidan daripada ribuan makanan lainnya dalam penelitian tersebut. Mereka bisa digunakan sebagai bumbu, dan juga dikenal bisa mengurangi kembung atau gasoline. Rasanya enak saat direbus dengan buah.

Kiwi

Buah kiwi sangat tinggi vitamin C, yang terkenal sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Selain itu, tinggi vitamin E, yang meningkatkan jumlah sel-T tubuh Anda, faktor lain yang membantu sistem kekebalan tubuh Anda.

Kayu manis

Bumbu ini membantu penderita diabetes mengembalikan gula darahnya ke jalur yang benar. Ini juga berfungsi sebagai antibiotik, anti-inflamasi, dan mengurangi risiko pembekuan darah. Seperempat sendok teh sudah cukup untuk memotong kolesterol dan trigliserida sebanyak tiga puluh persen.

Susu cokelat

Oke, mungkin yang ini sudah ada dalam weight-reduction plan Anda. Kabar baiknya adalah memberikan semua nutrisi yang sama seperti susu biasa. Pada saat yang sama, jumlah gulanya sebanding dengan segelas jus apel. Ada enam belas nutrisi dalam susu, dan hanya dua dalam jus apel.

Swiss chard

Ini bagus untuk membuat salad sehat. Ini tinggi fitonutrien melawan kanker dan klorofil. Jumlah antioksidan lutein yang sangat besar juga ada di daun, yang melawan kebutaan.

Biji rami

Hanya satu sendok makan biji rami menyediakan 2,3 gram serat. Menaburkannya di atas sereal bisa memberi Anda lebih banyak serat daripada seluruh mangkuk. Biji rami juga mengandung lingans, yang mengurangi risiko kanker terkait hormon. Ini juga berfungsi sebagai anti-inflamasi.

Kol merah

Warna kubis merah berasal dari antioksidan berkekuatan tinggi yang dikenal sebagai anthocyanin. Bahan kimia alami ini dapat melawan kanker, diabetes, dan pengerasan pembuluh darah, serta meningkatkan fungsi otak dan fungsi saraf.

Markisa

Buah ini diisi dengan biji yang bisa dimakan dan bubur asam. Ini mengandung banyak serat dan antioksidan. Sterol tumbuhan juga bagus untuk mengurangi kolesterol. Vitamin C dan E dalam jumlah besar juga ada dalam buah ini, membuatnya sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Gandum

Serat larut yang ditemukan dalam gandum memiliki sifat yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Satu setengah cangkir oatmeal sehari telah terbukti menurunkan jumlah kolesterol dalam darah hingga lima persen. Risiko serangan jantung Anda turun sepuluh persen.

5 Negara Asia Terbaik yang Menjadi Tuan Rumah Rumah Sakit Baik

Wisata Medis membawa orang ke tempat-tempat dan bagian terbaiknya adalah mereka diuntungkan karena mendapatkan perawatan dari dokter terbaik dan terbuka untuk lebih banyak pilihan perawatan. Sebagian besar tur medis sekarang sesuai anggaran. Anda memilih apa pun yang Anda mampu dan mendapatkan yang terbaik dari industri ini. Ada negara-negara yang terkenal dengan rumah sakit dan perawatan medisnya. Berikut ini adalah daftar negara Asia yang menjadi tuan rumah rumah sakit terbaik di dunia.

1.Malaysia: Terletak di Asia Tenggara dan ibukotanya adalah Kuala Lumpur. Perawatan yang ditawarkan oleh Rumah Sakit Malaysia adalah Anti-Ageing, Bedah Bariatrik, Kardiologi, Bedah Kosmetik atau Plastik, Onkologi, Dermatologi, Neurologi, Ortopedi, dll. Perawatannya layak biaya dan terjangkau. Mereka menawarkan keramahan yang luar biasa dan keuntungan liburan yang berlimpah karena terdapat banyak tempat wisata karena dikelilingi oleh tempat-tempat seperti Singapura, Thailand, Indonesia, dll. Tempat ini memiliki beberapa ahli bedah, dokter gigi, dan spesialis terlatih terbaik. Bahasa Inggris digunakan secara luas di Malaysia. Sekitar 600.000 turis medis mengunjungi Malaysia dan jumlahnya terus berlipat ganda. Prince Courtroom Medical Heart adalah salah satu rumah sakit paling terkenal dan populer di Malaysia dan juga telah menduduki peringkat nomor 1 di tahun 2013. Jaringan Big KPJ dan Sime Darby adalah rumah sakit lain yang terkenal di antara ratusan rumah sakit lainnya.

2. India: Terletak di Asia Selatan dan ibukotanya adalah Delhi. Itu telah berkembang menjadi terkenal dengan Industri Medis. Hal ini dikenal luas untuk operasi bypass jantung. Perawatan lainnya termasuk Onkologi, Vertebroplasti, Disc Nucleoplasty, Laser Lithotripsy dan perawatan lain untuk tulang belakang, kanker, dll. India terkenal dengan perawatan dan pusat rehabilitasi. Ini melengkapi berbagai perawatan obat seperti Ayurveda, Homeopati, Allopathic, dll. Perawatan yang ditawarkan di India memiliki kualitas terbaik, aman, dan hemat biaya. Diperkirakan jumlah sekitar 150.000 wisatawan medis melakukan perjalanan ke India. Kota-kota yang menawarkan perawatan medis adalah Kerala, Chennai, Vellore, Mumbai, Delhi, Coimbatore, dll. Rumah sakit terkenal dan dikenal luas di India termasuk Rumah Sakit KG, Rumah Sakit Apollo, Rumah Sakit Tata Memorial, Rumah Sakit Fortis, AyurvedaGram, dll.

3. Jepang: Ini adalah negara kepulauan yang terletak di timur Asia dan ibukotanya adalah Tokyo. Mereka telah menginvestasikan uang dalam industri perawatan kesehatan sejak hampir 20 tahun dan telah mengamanatkan asuransi kesehatan untuk setiap warga negara mereka. Ini menampung beberapa rumah sakit terbaik di dunia dan unggul dalam teknologi. Meskipun biaya perawatan medisnya tinggi, perawatan ini sepadan dengan harganya karena berkualitas tinggi dan aman. Itu telah menciptakan citra merek dengan fasilitas perawatan medisnya seperti pemeriksaan, analysis, perawatan medis, perawatan estetika dan operasi plastik. Dikenal untuk operasi plastik dan perawatan gigi kebanyakan. Terapi Air Jepang adalah cara alami untuk menyembuhkan penyakit seperti Diabetes, Radang Sendi, Kanker, TBC, dll. Beberapa rumah sakit terbaik di Jepang adalah Kameda Medical Heart, Matsunami Normal, College of Tokyo Hospital, Osaka Medical Heart, St. Luke’s Worldwide , dll.

4. Singapura: Terletak di Asia Tenggara dan merupakan ibu kota Asia. Wisata Medis di Singapura berkembang menjadi pusat dan muncul sebagai lokasi utama untuk perjalanan kesehatan di Asia. Ini menarik sekitar 200.000 pasien setiap tahun untuk memanfaatkan layanan perawatan medis di beberapa rumah sakit terbaik di negara ini. Perawatan di Singapura meliputi Bedah Tulang Belakang Laser, Onkologi, Oftalmologi, Kardiologi, Medis Gigi, Transplantasi Sel Punca, dll. Perawatan Kanker adalah spesialisasi utama Singapura. Rumah sakit terkenal di Singapura adalah Camden Medical Centre, Rumah Sakit Mount Alvernia, Rumah Sakit Mount Elizabeth, Rumah Sakit Gleneagles, Rumah Sakit Parkway East, Pusat Medis Internasional Johns Hopkins, dll.

5.Thailand: Terletak di Asia Tenggara dan ibukotanya adalah Bangkok. Ini menyumbang 90% dari pasar pariwisata medis di Asia. Ini adalah tujuan wisata kesehatan yang terkenal, andal, dan berkualitas tinggi. Rumah sakit di Thailand dilengkapi dengan baik dan memiliki teknologi terkini. Biaya perawatan terjangkau dan banyak dokter dan dokter bersertifikat dan terbaik dalam apa yang mereka lakukan. Perawatan di Thailand terdiri dari Bedah Kosmetik, Bedah Gigi, Oftalmologi, Dermatologi, Bypass Jantung, Penggantian Pinggul, Implan Payudara, dll. Rumah Sakit Internasional Bumrungrad termasuk di antara 10 rumah sakit terbaik di Asia dan terletak di Bangkok. Rumah sakit lain yang berlokasi di Thailand adalah Bangkok Hospital Group, Fort Suranaree Hospital, Samitivej Hospital, Laser Imaginative and prescient Lasik Heart of Thailand, dll.